Eine GROSSE HILFE im täglichen beruflichen und privaten Alltagsstress und den alltäglichen Problemen.
Sie sind selbstbewusster, ruhiger, gelassener, überlegener, Sie fühlen sich überlegen und in der Lage mit allen auftretenden Schwierigkeiten souverän fertig zu werden und sie bestens zu bewältigen.
Die Muskelentspannung nach Jacobson, - auch Progressive Relaxation nach Jacobson bezeichnet, - ist das geeignete Mittel selbst dauerhaft, gesund, ausgeglichen und ohne Medikamente oder Hilfe anderer seine Ziele zu erreichen.
Alltägliche Ängste und Konflikte sind mit dieser erlernten „Selbsthilfe" leicht zu überwinden. Mit dieser Methode erwerben Sie sich und haben Sie ein geistig – seelisch und körperlich gesundes Leben.